» 2014 » 3月のブログ記事

身体と運動と美容健康

| 日記 |

最近何だかシミやたるみやシワが目立ち始めてきたので鏡を見るのも億劫になってきています。対策は色々としているのですが改善も見られずに居たのですが、体内から返ることで少し変化が見られたかもしれません。
健康と運動、これをすることで血行が良くなり見た目も変わったと言われています。

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鈍った身体を動かす、これだけでも変化があったのは驚きですが、これに美容などスキンケアを足して日頃から私はお肌を綺麗に保っています。。

30代に入って、肌トラブルが長い間続きました。
そのときすすめられたのが、ノーメイク、洗顔だけでしばらく過ごす方法でした。
ちょうど派遣会社の契約期間が切れたころだったので、しばらく家にこもって外出を最低限にし、ノーメイクで過ごしました。
その間は、洗顔も水かぬるま湯のみです。
するとはじめは、洗顔後に痛いくらい突っ張っていた肌が、だんだん何も塗らないでもしっとりするようになってきました。
肌本来の力を取り戻したのでしょうか。
それ以降は、日焼け止めにお粉程度の化粧でがんばっています。

冬の乾燥も影響してるみたいで、大人ニキビが全然良くなってくれないんです。
おまけにお肌が乾燥してダブルパンチを受けていて、今のお肌の状態ったら最悪なんです。
ニキビには毛穴を塞ぐようなスキンケアは良くないし、油分も悪化の原因になるだろうから、乳液やクリームは極力つけたくないんですよね。
なるべく、化粧水と美容液で良くなってくれないかなってスキンケアしてるんだけど、これってもしかして逆効果かもしれないです。
お肌が乾燥してるのは、保湿が足りてないのかもしれないから、ちょっと考えなきゃいけませんね。