身体と運動と美容健康

| 日記 |

最近何だかシミやたるみやシワが目立ち始めてきたので鏡を見るのも億劫になってきています。対策は色々としているのですが改善も見られずに居たのですが、体内から返ることで少し変化が見られたかもしれません。
健康と運動、これをすることで血行が良くなり見た目も変わったと言われています。

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鈍った身体を動かす、これだけでも変化があったのは驚きですが、これに美容などスキンケアを足して日頃から私はお肌を綺麗に保っています。。